PERSONAL COACHING · ISABELLA MATTHIES
Veränderung beginnt mit Verstehen.
Manchmal funktionieren bisherige Strategien nicht mehr. Vielleicht fehlt dir Orientierung, du steckst in wiederkehrenden Mustern fest oder möchtest herausfinden, was wirklich zu dir passt.
Ich begleite dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Bedürfnisse besser zu verstehen und deinen persönlichen Weg bewusster zu gestalten – individuell, reflektiert und ohne vorgefertigte Lösungen.
WOBEI ICH DICH BEGLEITE
Nicht jede Veränderung braucht einen fertigen Plan.
Manchmal beginnt Entwicklung damit, sich selbst besser zu verstehen. Im Coaching schaffen wir Raum für deine Fragen, Herausforderungen und persönlichen Ziele.
Du stehst an einem Wendepunkt, hinterfragst bisherige Entscheidungen oder weißt noch nicht, wie es weitergehen soll. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und mögliche nächste Schritte.
Orientierung & Veränderung
Du möchtest dich selbst besser verstehen, eigene Bedürfnisse erkennen und herausfinden, welche Werte und Entscheidungen wirklich zu dir passen – jenseits äußerer Erwartungen.
Selbstreflexion & Identität
Du fühlst dich häufig unter Druck oder möchtest bewusster mit belastenden Situationen umgehen. Wir betrachten individuelle Stressmuster und entwickeln passende Strategien für deinen Alltag.
Stress & Selbstregulation
Ich glaube nicht an Patentrezepte für persönliche Entwicklung. Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Bedürfnisse und Herausforderungen mit.
Im Coaching begegne ich dir auf Augenhöhe. Wir betrachten deine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven, hinterfragen gewohnte Denk- und Verhaltensmuster und entwickeln Ansätze, die zu dir und deinem Alltag passen.
Individuell statt standardisiert
Deine Themen und Ziele bestimmen den Prozess – nicht ein vorgefertigtes Programm.
Reflektiert und fundiert
Ich nutze psychologische Erkenntnisse und passende Coaching-Methoden, ohne komplexe Zusammenhänge vorschnell zu vereinfachen.
Selbstbestimmt und praxisnah
Du entscheidest, welche Veränderungen du angehen möchtest. Wir entwickeln konkrete nächste Schritte, wenn sie für dich sinnvoll sind.
Hinweis: Mein Coaching dient der persönlichen Entwicklung und Selbstreflexion. Es ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und beinhaltet keine Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen.
MEIN COACHING-ANSATZ
Verstehen. Reflektieren. Verändern.
SO ARBEITEN WIR ZUSAMMEN
Dein Tempo. Deine Themen. Dein Weg.
Coaching ist kein festgelegter Fahrplan. Wir gestalten unsere Zusammenarbeit passend zu deiner Situation, deinen Zielen und dem, was du gerade brauchst.
01
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und sprechen über dein Anliegen, deine Erwartungen und die Rahmenbedingungen. Gemeinsam klären wir, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
02
Orientierung
Wir betrachten deine aktuelle Situation, klären wichtige Themen und formulieren, was du durch das Coaching erreichen möchtest.
03
Coaching
Wir reflektieren Denk- und Verhaltensmuster, eröffnen neue Perspektiven und entwickeln passende Handlungsmöglichkeiten.
04
Transfer
Wir betrachten, welche Erkenntnisse du mitnimmst und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst. Weitere Schritte vereinbaren wir nach Bedarf.
HÄUFIGE FRAGEN
Gut zu wissen, bevor wir starten.
Du überlegst, ob Coaching das Richtige für dich ist? Hier findest du Antworten auf einige häufige Fragen.
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Du musst noch kein konkretes Ziel haben. Vielleicht möchtest du dich selbst besser verstehen, eine Entscheidung treffen oder etwas in deinem Leben verändern. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Coaching zu deinem Anliegen passt.
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Coaching begleitet persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse. Es dient nicht der Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen und ersetzt keine Psychotherapie. Wenn dein Anliegen eine therapeutische Begleitung erfordert, besprechen wir diese Abgrenzung offen.
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Nein. Manchmal ist gerade die fehlende Klarheit der Ausgangspunkt. Wir können zunächst herausarbeiten, was dich beschäftigt, welche Bedürfnisse und Werte wichtig sind und welche Richtung du einschlagen möchtest.
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Das hängt von deinem Anliegen und deinen Zielen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Gesprächen bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit. Wir überprüfen gemeinsam, ob und wie eine weitere Zusammenarbeit sinnvoll ist.
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Ich behandle persönliche Informationen vertraulich und erläutere dir vor Beginn, wie ich mit deinen Daten umgehe. Die geltenden Datenschutzbestimmungen und unsere vereinbarten Rahmenbedingungen bilden dafür die Grundlage.
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Wir sprechen über dein Anliegen, deine Erwartungen und deine Fragen. Du lernst meine Arbeitsweise kennen und wir klären die organisatorischen Rahmenbedingungen. Danach entscheidest du, ob du mit mir arbeiten möchtest.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Du musst noch nicht wissen, wohin. Nur, dass du etwas verändern möchtest.
Vielleicht hast du bereits ein konkretes Anliegen. Vielleicht möchtest du erst einmal sortieren, was dich beschäftigt. Beides darf der Ausgangspunkt sein.
Erzähl mir, was dich gerade bewegt. In einem ersten Gespräch finden wir heraus, ob und wie ich dich begleiten kann.